SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • trening bica

    Post
    Trening dla początkujących

    Do kasacji temat. Nic tu nie napisales, i nie ma jak odpowiedziec nawet.Naucz sie pisac calymi zdaniami. Bez podstawowego info o sobie zapomnij o czym kolwiek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2008-11-14 14:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haki treningowe.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W takim razie Ty niczego nie reprezentujesz bo wogóle zdjęcia nie pokazałeś Kvrwa jak ta młodziesz się obraża od razu, żałosne Haki sa dla leszczy więc bierz obojętnie jakie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-10-31 23:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Instruktor silowni zarobek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zależy ilu ma klientów , w ilu klubach pracuje , jak wysoko się ceni . Pracowałem kiedyś na siłowni , na recepcji niedługo bo ze 3 miechy to trener na siłowni przychodził co drugi dzień na 4 godziny i dostawał 800 pln od właściciela klubu + za diety brał ok. 50 plnn od osoby . Za to trener tenisa brał 50 pln za godzinę a w tyg miał ok 20 osób

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2011-07-27 01:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mierzenie bicepsa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie wiem w ogóle czy jesteś w stanie napiąć biceps bez tricepsa, nie jesteś w stanie świadomie wyłączyć napięcia mięśniowego. Poza tym się mówi potocznie obwód w bicepsie, to tak jak mierzenie uda tylko dwugłowego bez czworogłowego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 07:31:05

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2016-06-15 07:30:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki zapach możecie polecić?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Warto. Tylko polecam kupić wersję w czarnej buteleczce ( w temacie ileś tam postów wcześniej opisywałem i dałem zdjęcie). Tak jak pisałem są mocniejsze, dłużej się utrzymują i feromonów w składzie o wiele więcej. Przynajmniej takie mam właśnie wrażenie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2023-08-08 14:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak bierzesz kreatyne to dokoncz robic mase bo po to jest krea. a potem przylacz sie do akcji: GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2004-03-09 09:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie tak jak Ci pasuje. Ważne żeby ogół w tygodniu się zgadzał.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2013-11-09 13:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Surowy losos

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Surowego trzeba odpowiednio tez przygotować, jak w sushi, trzeba go wymrozić by pozbyć się bakterii.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2019-03-31 19:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Surowy losos

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wszystko się jak najbardziej strawi i przyswoi. Istnieje jednak spore ryzyko zakażenia bakteryjnego lub/i pasożytami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2019-04-01 00:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP EGG PROTEIN

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre bialko dla osob ktore chca bialko o srednim czasie wydzielania :D jeden minus o ile sie nie myle rozpuszczalnosc jest slaba jak to z jajem bywa :(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2005-01-18 14:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki, ze te struktury nie sa az tak mocno ukrwione i dostepn do sklandikow opdzywczych i regenerujacych jest utrudniony. Dlatego trzeba tez nastawic sie na nieco dluzsza suplementacje czy stosowanie srodkow. u mnie drobne kontuzje po okolo 4 tygodniach zawsze przechodza jak wejde na bpc i tb500. Juz poradzilem sobie z kolanem, lokciem i barkami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 240 Data: 2023-10-25 08:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to po co sie pytasz ? jak chcesz sprzedac daj gg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2007-11-29 20:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio legit? - Prosze o ocene

    Post
    Doping - zdjęcia

    syf raczej nie. nie bede krytykowal bo nie bilem. ale jak znam takie numery to masz tam enanthat z lekko zanizonym stezeniem. mozna uniknac takich niepewnosci kupujac zwykle testosteronum prolongatum naszej dobrej jelfy. ale to juz tylko domysly. matrw sie, ciezko odroznic enan od cypio. edit: nierowno nalane czy tak fota wyszla? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2009-06-05 22:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różaniec górski maksymalna dawka

    Post
    Odżywki i suplementy

    zazwyczaj wrzucam jak mam odstawiam stymulanty, po redukcji, czy na offir malym od wszelkich "ulepszaczy" treningu:) spisuje sie wg mnie bardzo dobrze w dawce 300-400mg dziennie, pomaga nieco oczyscic receptory, wspomaga nieco funkcje poznawcze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2016-06-21 20:22:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hydrocortisol

    Post
    Doping

    Znajoma łyka bo musi a mówi że po tym nie może zasnąć i zastanawiam się czy to działa jak pobudzacz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2017-02-12 15:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyrobic soie klate i miesnie ramion

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki sens robienia tylko klaty i bicka ? nawet jak ci napiszę to i tak na te wakacje nie zawitasz klatą i łapą przykro mi, zacznij ćwiczyć ale oczywiście całe ciało to doczekasz się efektów ale na pewno nie teraz :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2013-07-16 23:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 80.54.211.114 - tvt-80-54-211-114.tvteletronik.pl magnat55 dragon35 jak sam sie pyta i sam sobie odpowiada to pewniak 100 %

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2005-04-24 12:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablczan kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu jak najbardziej sie przyda

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2005-12-30 15:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100 pompek, ale po tygodniu przestawałem, nie byłem wytrwały, ale mam zamiar to zmienić. Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Gra w siatkówkę, piłkę nożną oraz inne sporty. (ruszam się praktycznie codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2013-01-06 23:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamienienie miesa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już chyba nić szybciej nie zrobisz jak filet z kurczaka.możesz jeszcze sobie zrobic steka którego też w miarę szybko się robi tylko trzeba potrafić to robić. Dużo przepisow znajdziesz w dziale kuchnia SFD

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2017-02-01 16:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)